减肥的辛苦短文（减肥好辛苦的说说）-义乌市趣迅电子商务商行

本篇目录：

1、减肥的心得体会1 我一直认为自己是天生比较瘦的体质，从上学到上班，我的身材虽算不上魔鬼，但也绝对非常匀称，就这样一直保持到怀孕，一切都改变了。从怀孕到做月子，我彻底变成了一个胖子。

2、第二天早上都有点不敢面对体重秤上的数字，以前都是一吃火锅胖3斤，一顿回到减肥前。这次居然只重了0.4㎏，我觉得可以忽略不计了。

3、月首次接触冯雪老师的《科学减肥课》。我的BMI在13左右，其实一直没有强烈的减肥需求，但毕竟随着年龄的增长腰腹上的小肉肉也默默地随时陪伴左右（上了课才知道体重、体脂、腰臀比都要看）。

减肥真的很辛苦。说说我的减肥历史吧。减肥了十多年，从100--103--108，保持了三年。然后108--110，保持了8年。然后110--120，保持了三年。

为自己的成果鼓掌，也不因波动而黯然失色。我想，这时的减肥对于自己来说，不是一种辛苦的自我折磨，而是对自己自律能力的培养。这样想，不仅你的身体会变得轻盈，你的思想包袱更会变得轻盈。

减肥当然是非常非常痛苦，而且相当困难，只是，不同的人，会有不同的难度与痛苦程度。

减肥没法不痛苦，因为节食、运动都是跟身体本能作对的过程，身体不愿挨饿，不愿劳累，所以减肥过程变得无比痛苦。

运动对减重的好处在于可以燃烧身体多余的脂肪，强化身体的新陈代谢。研究指出，有氧运动后12小时内，人体热量的消耗会增加，经常运动的人新陈代谢也会加快，同时运动也可以改善肩酸背痛、失眠等不适症状，提升抗压能力与自信心。

本作文是关于初中初一650字的作文，题目为：《老爸减肥》，欢迎大家踊跃投稿。哎！老爸真是越来越胖了！你看看，他体重有140斤，可身高只有170厘米，肚子挺出来，像个大篮球似的。我好几次催他减肥，都无济于事，真让我无可奈何。

我的减肥梦我在体育课上，跑步经常是倒数第几名。不是我跑得慢，而是因为我太胖了，而且一年比年胖，所以跑得越来越慢。一天晚上，用秤称了称我的体重。

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